Эстафета 4 x 400 метр
Ережелер
4 x 400 метрлік Эстафета-бұл жеңіл атлетика бағдарламасындағы командалық тәртіп. 4 спортшыдан тұратын Команда Эстафеталық таяқшаны жіберіп, 1600 метрге жүгіріп, қарсыластарының мәресінде озып кетуі керек. Жазғы (400 метрлік жол) және қысқы маусымда (200 метрлік жол) өткізіледі. Ашық стадионда эстафета 400 метрге жүгірудің бастапқы позицияларынан басталады және әр команда өз жолымен жүгіреді бірінші кезең. Осыдан кейін жүгірушілер, сондай-ақ 800 метрлік қашықтықта, жалпы жолға және шамамен 115 метрден кейін өтіп, стадионның қасында жалпы жүгіруге көшеді. Бірінші кезеңнен екінші кезеңге өту 800 метрлік қашықтықтың басталу сызығы бойымен, келесі кезеңдерде 400 метрлік қашықтықтың аяқталу сызығында жүреді. Таяқшаны беру 20 метрлік дәлізде жүзеге асырылуы тиіс. 4×100 метрлік эстафетадан айырмашылығы, таяқшаны беру мұндай маңызды рөл атқармайды, бірақ үйлесімді беріліс өте маңызды.
Тарихи
4 x 400 метрлік Эстафета 1912 жылдан бастап ерлер мен 1972 жылдан бастап әйелдер арасындағы Олимпиада бағдарламасына енгізілген. Жазғы әлем және Еуропа чемпионаттарының бағдарламасына оларды өткізудің басынан бастап кіреді. Майкл Джонсон (АҚШ) Олимпиада ойындарында эстафетаны екі рет жеңіп алды (1992, 2000) және жазғы әлем чемпионаттарында ұлттық құрамада эстафетаны үш рет жеңіп алды (1993, 1995, 1999).
Қызықты фактілер
Команданың жаттықтырушылары спортшыларды кезеңдерге бөлу арқылы кең тактикалық мүмкіндіктерге ие. Сонымен, бірінші кезеңде 60 метрге қысқа спринтпен жақсы жүгіретін жақсы бастаушы маман қойған дұрыс, тікелей және ең ұзын екінші кезеңде маман 100 метрге жүгіруде жақсы өнер көрсете алады, үшінші кезеңде 200 метрге жүгіруде маман қою тиімді, ол жақсы өтеді.вираж. Әдетте ең мықты спортшыны соңғы кезеңге қою әдеттегідей, бірақ кейде оның мүмкіндіктері Бірінші кезеңде де қолданылады.
Рекорд
Ашық стадионда. Ерлер:АҚШ командасы 2: 54.29 уақытпен. Штутгарт, Германия 1993 ж. Әйелдер: КСРО командасы 3: 15,17 уақытпен. Сеул, Оңтүстік Корея 1988 жылы.
Жабық бөлмелерде. Ерлер:АҚШ командасы 3: 02.83 уақытпен. Маэбаси, Жапония 1999 ж. Әйелдер:Ресей командасы 3: 23,37 уақытпен. Глазго, Шотландия 2006 жыл
