“ALTAY KIDS CUP” жарыс бағдарламасы
“ALTAY KIDS CUP” жарыс бағдарламасы Өткізу күні: 27.06.2018 өткізу орны: Өскемен қ. 9: 00-Жарыстың ашылу шеруі 9:30-60 метрге жүгіру қыздар (2003-04,2005-06,2007-08 жж. т.) 9:30-жас жігіттің ұзындығына секіру (2003-04,2005-06,2007-08 жж. т.) 10:40-қыздың ұзындығына секіру (2003-04,2005-06,2007-08 жж. т.) 10:40-60 метрге жүгіру (2003-04,2005-06, 2007-08 жж. т.) 11:50-доп лақтыру ұлдар мен қыздар (2003-04,2005-06,2007-08 жж. т.) 13: 00 – “ALTAY KIDS CUP”жарысының жеңімпаздары мен жүлдегерлерін марапаттау
Жарыс кестесі
09 00 100м 1 день – 2 июля мл девушки забеги 09 30 100м мл юноши забеги 10.00 ядро мл девушки финал 1000 длина мл девушки квалификация 1000 высота мл девушки финал 10 00 100м ст девушки забеги 10 30 100м ст юноши забеги 11 00 шест мл и ст девушки фи наг 11 00 300м с б мл девушки забеги 11 20 300м с б мл юноши забеги 11 20 высота мл юноши финал 11 20 ядро мл юноши финал 11 20 длина мл юноши квалификация 1200 400м ст девушки забеги 12.20. 400м ст юноши забеги 15.30. Открытие соревнований. 16.00 100м мл девушки финал 16 00 Высота ст девушки финал 1600 длина ст девушки финал 16 00. Шест Мл. и ст юноши Финал 10.00 ядро ст. девушки финал 16 05 100м мл юноши финал 16 00 100м ст девушки финал 16 15 100м ст юноши финал 16.30 600м мл девушки фин. забеги 16 45 600м мл юноши фин забеги 17 00. высота ст.юноши финал 1705 1500м стдевушки фин забеги 1720 1500м ст юноши фин забеги 1720 ядро ст юноши финал 1730 длина ст юноши финал 17 40 300м с б мл девушки финал 17 45 300м с б Мл юноши финал 18 00 400м ст девушки финал 18 05 400м ст.юноши финал 08 15 10000м 2день – 3 июля мужчины жен финал 09 00 100 м сб мл девушки забеги 09 15 100 м сб ст девушки забеги 09 30 100 м сб мл юноши забеги 09.45 110 м сб ст юноши забеги 09.45 длина длина финал 10.00 ядро женщины КРК финал 10.00 молот ст.девушки и жен.КРК финал 10.00 100 м женщины КРК забеги 10.10 100 м мужчины КРК забеги 10.25 200 м ст.девушки забеги 10.40 200 м ст. юноши забеги 11.00 молот ст.юноши и муж.КРК финал 11.00 шест женщины КРК финал 11.00 длина мл.юноши финал 11.00 1000м мл.девушки ф.забеги 11.15 1000м мл.юноши ф.забеги 11.15 ядро мужчины КРК финал 11.35 300м мл.девушки забеги 11.55 300м мл.юноши забеги 12.15 копье мл и ст. дев. и жен финал 12.15 400м женщины КРК ф.забеги 12.30 400м мужчины КРК ф.забеги 12.30 тройной ст.девушки финал 12.35 800м ст.девушки финал 12.45 800м ст.юноши финал 13.30 копье мл и ст. юн. и муж финал 15.00 тройной ст.юноши финал 15.00 диск мл. и. ст.дев и жен.КРК финал 15.00 шест мужчины КРК финал 15.00 высота женщины КРК финал 15.00 100 м с б. мл. девушки финал 15.10 100 м с б. ст. девушки финал 15.20 110 м с б мл. юноши финал 15.30 110 м с б. ст. юноши финал 15.40 100м Женщины КРК финал 15.45 100 м Мужчины КРК финал 15.50 400 м сб ст девушки финал 15.55 400 м сб Женщины КРК финал 16.00 высота Мужчины КРК финал 16.05 400 м сб. ст. юноши финал 16.15 400 м сб Мужчины КРК финал 16.20 длина Женщины КРК финал 16.20 диск мл и ст. юн. и муж КРК финал 16.30 2000 м сб мл.девушки финал 16.40 2000 м сб ст.девушки финал 16.50 2000 м сб мл. юноши финал 17.00 2000 м сб ст.юноши финал 17.20 300м женщины КРК финал 17.25 300м мл.юноши финал 17.30 длина мл.девушки финал 17.30 1500м мл.юноши финал 17.40 1500м мужчины КРК финал 17.50 200м мл.девушки финал 17.55 200м ст.юноши финал 18.10 4х100м женщины КРК финал 18.20 400м мужчины КРК финал 08 00 с/х 3000м 3 день – 4 июля мл и ст. девушки финал 08 20 с/х 5000м мл ст. юноши финал 08 50 5000м Мужчины КРК забеги 09 10 3000м ст. девушки забеги 09.25 3000м ст. юноши забеги 09.40 3000м с.б женщины КРК финал 09.55 3000м с.б женщины КРК финал 10.00 тройной женщины КРК финал 10.05 200 м женщины КРК финал 10.05 200 м мужчины КРК финал 10.20 2000 м мл.девушки финал 10.30 2000 м мл. юноши финал 10.40 800м женщины КРК финал 10.45 800м мужчины КРК финал 11.05 100м женщины КРК финал 11.20 110м с.б мужчины КРК финал 11.20 тройной мужчины КРК финал 11.40 эст 100+200+300+400 мл.девушки 11.50 эст 100+200+300+400 мл.юноши 12.00 эст 100+200+300+400 ст.девушки 12.10 эст 100+200+300+400 ст.юноши 12.30 эст 4х400 женщины КРК финал 12.40 эст 4х400м мужчины КРК финал 13.00 Закрытие соревнований
Бірінші күн
Қазақстанның жеңіл атлеттері үшін жазғы маусым ересектер үшін де, жастар үшін де қызықты. Жарыстар үшін жарыстар Алматының орталық стадионында өтеді, онда жолдар күнделікті старттар мен жаттығулардан мүлдем суытуға үлгермейді. Қыста Өскеменде, жазда оңтүстік астанада. Жарыстың 1 күні өз жемісін берді. 2001-2002 ж. т. Биіктікке секіру (ұлдар): 1. Сергей Дементьев (КРГ) – 195 см 2. Абдулхамит Кисин – алма) – 185 см 3. ВЛАДИСЛАВ БАХТИН (ШҚО) – 180 см 100 м жүгіру (қыздар): 1. Арина Мишеева – МГМ) – 13,14 с 2. СОФИЯ БЕЗВЕРХОВА (ШҚО) – 13,29 Б 3. Диана Свиридова (алма) – 13,36 с 400 м жүгіру: 1. Екатерина Агафонова (МГМ) – 59,73 с 2. АЙЫМ ҚАЙСАНОВА (ШҚО) – 1: 00.75 3. РЕГИНА МИТРОФАНОВА (ШҚО) – 1:01.01 Биіктікке секіру: 1. Анна Корнейченко (krg) – 160 см 2. Анастасия Топчиева (КРГ) – 155 см 3. ПОЛИНА ПОКЛАДОВА (ШҚО) – 155 см 2003-2004 ж. т. 300 м с/б жүгіру (ұлдар): 1. Данил Строков (КРГ) – 41,81 с 2. Богдан Иконников – ПВЛ) – 41,95 с 3. АНДРЕЙ ИГНАТИКОВ (ШҚО) – 42,22 Б 100 м жүгіру (қыздар): 1. ВАЛЕРИЯ БРОМАТ (ШҚО) – 12,93 с 2. Валерия Сафонова (КРГ) – 13,20 с 3. Ксения Агейченкова (КРГ) – 13,22 с Биіктікке секіру: 1. Ситора Реджеметова (ОҚО) – 165 см 2. ЭЛИНА УСТИНОВИЧ (ШҚО) – 160 см 3. Виктория Поправкина (СҚО) – 150 см Ядроны итеру: 1. Алина Воронцова (алма) – 12,10 м 2. Елена Головина – КРГ) – 11,77 м 3. ЕЛЕНА ТРОНТОВА (ШҚО) – 11,39 м Инна Семеняк Мұрағаттан алынған сурет Дереккөз: flavko.kz
Біреуі олардың арасында
Жарыс ҚР Кубогы үш кезеңде өтті, бұл ең күтпеген және қызықты болды. Қорытынды сынаққа қатысушылардың тізімі қорытынды хаттамаларда жүлделі орындарға жайғасқан ШҚО спортшыларынсыз болған жоқ. Қысқы маусымнан кейін еліміздің ең жылдам спортшыларының бірі Андрей Соколов, бұрын Алматыда ойнаған, енді Шығыс Қазақстанның намысын қорғайды. Барлығы 400 м қашықтықта өздерінің” патшалары ” бар – Altay Athletics кәсіби клубының мүшелері Михаил Литвин мен Элина Михина. Күткендей, Литвин 46,5 с нәтижесімен өзінің бірінші орнын иеленді, ол біздің спортшыны 1 с (47,8 с) артық басып озып, оны үшінші орында қалдырды. Соколовтың ұлттық құрама қоржынына қола медаль! Элина, әдетте, көптеген жеңіл атлетиканы ұнататындардың санасында төңкеріс жасады, бұл оның тәртіпті өзгертумен байыпты айналысып, жарты жолда өнер көрсете бастауы мүмкін деп ойлады. Белгілі болғандай, бұл жай ғана қауесет. Бірақ соған қарамастан, олар айтқандай:”талантты адам жеңіл атлетиканың барлық түрлерінде немесе барлық түрлерінде талантты”. 200 метрге жүгіруде Риддер жүгірушісі 23,4 с нәтижесімен ең жақсы болды, бірақ жоспарларда қысқа қашықтықта бір ғана із қалдыру мүмкін болмады, сондықтан спортшы соққыны екі есе көбейтуге шешім қабылдады және 100 метрге жүгірді, ол оны керемет жасады. Михинаның екі “алтыны” қуаныш емес пе? Элина өзі өнер көрсететін түрін өзгерткеннен кейін, оның орнына ШҚО-ның жас ұрпағы Екатерина Ефремова келді, ол өз жерлесінің ізімен сенімді жүреді. 400 метрге жүгіруде Ефремова 56,8 с нәтижесімен бірінші орынды иеленді, одан кейін Қарағандыдан Аделина Ахметова және Алматыдан Умида Сабырова мәреге жетті. ҚР Кубогының үшінші кезеңіндегі марапаттардың өнімі қыздарға толы болды, өйткені өз командасы үшін тағы екі алтын және күміс медаль секіруде Надежда Дубовицкая мен Александра Кривицкаяның биіктігін жеңіп алды. Екі қыз да Семейден, ал екі қыз да бір-біріне басты бәсекелес. Трибуналардан олардың қойылымдарын Мұқият бақылағандар немесе жай ғана нәтижелерді бақылағандар алдауға жол бермейді. Көбінесе үміт бақытты, және бұл жолы да ерекшелік емес. 185 см және 175 см. Жалғыз, 2 кезеңдегідей, Қазақстанның найза лақтырған рекордшысы Варвара Назарова өнер көрсетті. Алдыңғы нәтижемен салыстыруға бола ма? Болды-40,98 м; болды – 43,15 М. Инна Семеняк Автор мұрағатынан алынған сурет Дереккөз: flavko.kz
Kids Athletics Курстары
27 тамыз бен 1 қыркүйек аралығында “Ольга Рыпакова” жеңіл атлетика орталығында “жоғары нәтижелерге қол жеткізу шарттарының бірі ретінде жеңіл атлетикадан жаттықтырушыларды 3 деңгейлі даярлау” шеңберінде курстардың бірінші деңгейі өтті . Фото есеп беру
Үш қыз-үш медаль
Индонезия астанасы Джакартада өткен Азия ойындарында Қазақстан медальдық есепте 9-орынды иеленді. Жеңіл атлетикадан құрама жалпы қоржынға жеті медаль алып келді, оның үшеуін Шығыс Қазақстан облысының өкілдері жеңіп алды. Риддерлік Элина Михина бегунья 400 м финалда 52.63 с уақытты көрсетті, бұл оған үшінші орын алуға мүмкіндік берді. Бірінші орын-Бахрейн өкілі, Үндістаннан келген спортшының “күмісі”. 1 орын-Сальва Насер (Бахрейн) 50.09 Б. 2 орын-Хима Дас (Үндістан) 50.79 Б. 3 орын-Элина Михина (Қазақстан) 52.63 Б. Элинадан біздің қыздар үшін сәтті қойылымдар сериясы басталды. 29 тамызда тұғырдың үшінші сатысына Семей қаласының тумасы Надежда Дубовицкая көтерілді. Биіктікке секіру секторында біздің секіруші бірінші әрекетте 1.70 м биіктікті бағындырды, ал екінші әрекетте-1.75 және 1.80 м. 1.84 м биіктікті екі рет жеңе алмады, үшінші әрекетте үміт әлі де жолақты бағындырып, “қоланы”лайықты жеңіп алды. Биіктікке секіру (әйелдер): 1. Светлана Радзивил (Өзбекстан) – 1.96 м (Азия ойындарының рекорды) 2. Надия Дусанова (Өзбекстан) – 1.94 м 3. Надежда Дубовицкая (Қазақстан) – 1.84 м Қазақстанның ең титулды жеңіл атлеті, Азия ойындарының үш дүркін чемпионы Ольга Рыпакова өз үміттерін ақтап, тағы да үш рет секіруде алтын жүлдеге ие болды. Ол 14 метрге секірудің алғашқы әрекетімен көшбасшылықты басып алды. Кейінірек оның нәтижесін 26 сантиметрге жақсарта отырып, оған ешкім жақындай алмады. Екінші орын Таиланд өкілі Париния Чумаймароенгтен 13.93 М, вьетнамдық Мен Ву Тхи 13.93 М нәтижесімен үш жүлдегерді қорытындылады, тек екінші орынға талпыныс саны бойынша ұтылды. Ольга Рыпакованың алтын медалі бүкіл Құрама үшін жеңіл атлетикадағы алғашқы және жалғыз медаль болды. Фото көзі: kazathletics.kz Елена Мухинаның жеке мұрағатынан алынған сурет
ШҚО чемпионатының кестесі 14-15 қыркүйек 2018
Жеңіл атлетикадан ШҚО ашық чемпионатының бағдарламасы 2001-2002 жж., кіші ұлдар мен қыздар арасында, 2003-2004 жж.т. 2001-2002, 2003-2004 жж. Т. 2000 ж. т. және одан жоғары жасөспірімдер мен қыздар арасында ШҚО кросс чемпионатының бағдарламасы. Өскемен қ. 2018 жылғы 14-15 қыркүйек. Ұлдар мен қыздар 2001 – 2002, 2003 – 2004 жж. т.: жүгіру 100м., 200м., 400м., 800м., кедергілермен жүгіру 100, 110м с/6, 400мс/б. секіру: биіктігі, ұзындығы, үштік, сырықпен. Лақтыру: найза, диск, балға, ядроны итеру. Эстафеталық жүгіру: 4х100 м. 14 қыркүйек “Восток” Стадионы Гагарин Бульвары 15/1 11: 00Бег – 100 м. Ст., мл қыздар 11:30Бег – 100 м. Ст., кіші ұлдар 12: 00Бег – 400 м. Ст., мл қыздар, финалдық жарыстар 12:15Бег – 400 м. Ст., кіші ұлдар, финалдық жарыстар Жеңімпаздар мен жүлдегерлерді марапаттау (400 м жүгіру) 12:35Бег – 100 м. Финал-Ст., кіші қыздар 12:45 жүгіру – 100 м. Финал-аға, кіші ұлдар 12: 55 эстафеталық жүгіру-4х100 м., с., мл қыздар 13:00 Эстафеталық жүгіру – 4х100 м., Ст., кіші ұлдар Жеңімпаздар мен жүлдегерлерді марапаттау (100 м жүгіру, эстафеталық жүгіру) “Ольга Рыпакова”жеңіл атлетика орталығы Сәтбаев даңғылы 82/2 14:45-ЖАРЫСТЫҢ АШЫЛУ ШЕРУІ 15: 00 ұзындыққа секіру-с., мл қыздар 15: 00 ядроны итеру-ст., мл қыздар 15: 05 биіктікке секіру-ст., мл ұлдар 15: 40 ұзындыққа секіру-с., мл жас жігіттер 15: 45 биіктікке секіру-ст., мл қыздар 16: 00 ядроны итеру-ст., мл жас жігіттер 16: 30 үш рет секіру-барлық мүшелер 16:35 сырықпен секіру-барлық қатысушылардың мәлімдемесі 15:10 – кросс Мл. қыздар 1 км. 15:20-кросс Мл. жас жігіттер 2 км. 15:30-кросс ст қыздар 2 км. 15:45 – кросс ст. ұлдар 3 км. 16:05-кросс Әйелдер (2000 ж. т. және одан жоғары) – 3 км. 16:25 – кросс ерлер (2000 ж. т. және одан жоғары) – 5 км. 15 қыркүйек “Шығыс” Стадионы Гагарин Бульвары 15/1 “Олимпиадашы” спорт кешені Серікбаев Көшесі 37/1 10: 00 жүгіру-100 с/6 Мл. қыздар 10: 10 жүгіру – 100 с/6 ст. қыздар 10: 30 жүгіру-110 с / 6 Мл. ұлдар 10: 40 жүгіру – 110 с/6 ст. ұлдар ЖЕҢІМПАЗДАР МЕН ЖҮЛДЕГЕРЛЕРДІ МАРАПАТТАУ 10: 55 жүгіру – 200 м. Ст., мл қыздар 11: 05 жүгіру – 200 м. Ст., кіші ұлдар 11: 15 жүгіру – 800 м. Ст., мл қыздар 11: 25 жүгіру – 800 м Ст., мл ұлдар 11:35 жүгіру – 200 м. финал с., мл қыздар 11:45 жүгіру – 200 м. Финал аға, кіші ұлдар ЖЕҢІМПАЗДАР МЕН ЖҮЛДЕГЕРЛЕРДІ МАРАПАТТАУ 12: 05 жүгіру – 400 с/6 ст. қыздар 12: 15 жүгіру-300 с/6 Мл қыздар 12: 25 жүгіру-400 с / 6 ст. ұлдар 12: 35 жүгіру-300 с/6 Мл жас жігіттер ЖЕҢІМПАЗДАР МЕН ЖҮЛДЕГЕРЛЕРДІ МАРАПАТТАУ 10: 00-найза лақтыру-ст., мл қыздар 10:30 – найза лақтыру-ст., мл жас жігіттер 11:10-диск лақтыру-с., мл қыздар 11:50 – диск лақтыру-Ст., мл жас жігіттер 12:30-балға лақтыру-ст., мл қыздар 12:50 – балға лақтыру-ст., мл жас жігіттер ЖЕҢІМПАЗДАР МЕН ЖҮЛДЕГЕРЛЕРДІ МАРАПАТТАУ
Геннадий Габриэлян:”мыңдаған адамның бір ойымен бөлісті”
Өскеменде биіктікке секіруші Мария Ласицкен Геннадий Габриэлянның әлемдік стандарттар бойынша бірегей жеке жаттықтырушысының сапары Осы спорт түрінің барлық әуесқойлары мен кәсіпқойлары үшін жағымды шок болды. Барлық жоғары және төмен күштерді мадақтай отырып, біздің тілшіміз жаттықтырушылар цехының супержұлдызын қазақстандық әріптестерінің тығыз сақинасынан жұлып алып, онымен төрттен бір сағат сөйлесе алды. Мидың жарылуы қамтамасыз етілді. – Сіз мұнда қалай келдіңіз? – Біз маусымды аяқтадық, демалу сәті келді, келуге мүмкіндік туды. Мен өз жетістіктеріммен, идеяларыммен бөліскеніме өте қуаныштымын, балалар бәрін жақсы орындады, жаттықтырушылар үлкен түсіністікпен қарады. Егер кейбір ойлар жұмыс процесінде балалар мен жаттықтырушыларға пайдалы болса, Мен өте қуаныштымын. – Мен бәрін тозаққа жібергім келмеді, ақыры тұрақты сапарлардан кейін демалып, үйде отырғым келді ме? – Шынымды айтсам, жаттықтырушылар, кез-келген басқа саладағы адамдар сияқты, күндіз де, түнде де сүйікті ісін ойлайтын адамдар сияқты, әңгімелесуге, араласуға қуанышты. Мұндай істер үшін жұмыс немесе демалыс сияқты ұғымдар жоқ. Бұл туралы күндіз де, түнде де айтуға болады. Жаңа пікірлес адамдарды табу өте жақсы. Сонымен қатар, бәрін қайтадан айналдырып, ұмытылған нәрселерді есте сақтау жақсы және пайдалы. – Олар сізге өлі ұстағышпен жабысып: “Геннадий Гарикович, бұл өте қажет!»? – Жалпы, бұл өздігінен болады. Біз старттарда көп нәрсені кесіп өтеміз, ойларымызбен бөлісеміз. Сондықтан бәрі өздігінен шықты. – Мұнда келгенге дейін Өскемен туралы не білдіңіз? – Мен бұл өте әдемі, мейірімді қала екенін естідім. Бұрын бұл жерде болған емеспін, бірақ мен сіздің қалаңызға барғаныма қуаныштымын, маған өте ұнады. Мен мұнда адамдар өте мейірімді екенін байқадым. – Біз жеңіл атлетикалық манежімізді мақтан тұтамыз. Бізге 3,5 мың шақырым радиуста мұндай ештеңе жоқ дейді. Оны Мәскеу манеждерімен салыстыруға бола ма? – Әрине! Алдыңғы сұраққа дәл! Өскемен жалпы спорттық ұйымшылдығымен және жеңіл атлетика мектебімен танымал. Бұл қалада Олимпиада чемпионы бар. Манеж әдемі. Жеңіл атлетика-бұл спорттың жетекші түрлерінің бірі. Айтпақшы, Ольга Рыпакованы құттықтағым келеді континентальды кубок медалі. – Семинарлар мен практикалық сабақтарды өткізу кезінде сіздің “қосалқы материалыңыз” Шығыс Қазақстан биіктікке секірудің барлық түсі болды. Біздің спортшылар қандай әсер қалдырды? – Біріншіден, мен бұл жігіттер туралы өте жылы әсер қалдырдым. Олар өте мейірімді, олармен жұмыс істеу оңай болды, олар өте мойынсұнғыш. Екіншіден, спортшылар ретінде олар тәртіпті, әрқашан жұмысқа дайын және өте жауапты. Енді, жарыстарда мен олардың қанында жеңіл атлетика бар екеніне көз жеткіздім, бұл олардың өмірінің ажырамас бөлігі. Осы семинар барысында спортшылар өздеріне ыңғайлы емес жағдайларға тап болды: оларға сәл өзгеше жүгіру, басқа бұрыштар, басқа қондырғылар ұсынылды. Мен олардың көздерінен нәтижені жақсартуға деген ұмтылысты көрдім. Бұл адамның өз ісімен айналысатындығының басты дәлелі. -Сіз барлығына ортақ болатын қандай да бір қатені байқадыңыз ба? – Жоқ, ешқандай жағдайда. Қателер мүлдем жоқ! Белгілі бір тәсіл, бейненің стереотипі бар. Тағы бір нәрсе, бұл кейде спортшының ішкі мүмкіндіктерін, сондай-ақ оның сыртқы амбицияларын жүзеге асырумен сәйкес келмейді. Мен мұны қателіктер дәрежесіне емес, тікелей спортшының қозғалыстары мен психологиясының сипатына аламын. Яғни, бұл қозғалыс идеологиясының көзқарасы мен қозғалысқа қатынасы көбірек шығар. Бұл тек жаттықтырушының және ішкі қозғалыс мектебін бойына сіңіретін спортшының ойының бағыты. Ал ішкі қозғалыс мектептері әр түрлі спортшылар арасында бір-бірінен түбегейлі ерекшеленеді. Бір нәрсе екіншісіне қате болып көрінуі мүмкін, бірақ қателіктер жоқ. – Яғни, біреуі үшін қате болуы мүмкін нәрсе – екіншісі үшін жалғыз дұрыс тәсіл? – Мүлдем дұрыс! Қатаң стереотиптер жоқ, бірақ идеялар көп. Биіктікке секіру-бұл жас көрініс, әсіресе арқамен секіру. Фосбери оны 1968 жылы орындады. – Яғни, бұл әлі жас па? – Иә, менің ойымша, адамзат үлкен көлденең жылдамдықты тік жылдамдыққа ауыстырудың оңтайлы әдісін әлі таппаған. Бұл туралы көптеген әдістер, тәсілдер бар. – Секіруден бұрын артқы жағы лақтыру стилі болды, егер олар мүлдем секірсе, өте аз адамдар секіреді. Ол ақыры ескірді ме? – Менің ойымша, бұл өте қызықты. Егер сіз аздап енгізсеңіз. Содан кейін маған шыбын-шіркей стиліндегі жұмыс өте ұнайды. Тікелей жерде жасалатын жұмыс: амортизациялық бөлік және тікелей итергіш бөлік. Ол түпнұсқа, өйткені тікелей аяқпен хабарламалар бар және ол тез және күшті тірекке еркін немесе еріксіз шығады. Бұл Фосберидің секіру стилі үшін жеткіліксіз, өйткені ол жерде махты иілген аяқпен жасау керек, ал қаттылық, жылдамдық пен күш туралы хабар аздап жоғалады. Демек, ұшу аяғы қатты жұмыс істейді, бірақ тез емес немесе тез емес, бірақ “үзіледі”. Бұл тік бағанға түспеу, иықтарды уақытынан бұрын үйіп тастау және т.б. және т. б. Менің ойымша, биіктіктегі проблемалар дәл аяқтың жұмысымен байланысты. Жылдамдыққа бейімделу. Бұл аэроқұрылымдағы сияқты. Егер олар аэродинамикадан шықса және жылдамдық аэродинамикаға бейімделсе, онда прогресс әлдеқайда баяу болар еді. Керісінше, жылдамдық бірінші орынға қойылады және ұшақтың аэродинамикалық қасиеттері оған бейімделеді. Осыған байланысты әуе кемелері сыртқы түрін өзгертеді. Дәл осы жерде сіз керісінше болуыңыз керек. Бұл өте күрделі процесс. Бейімделу және төмен жылдамдықпен жұмыс істеу оңайырақ, бірақ егер сіз үлкен жылдамдықпен жұмыс жасасаңыз, онда бұл туралы мыңдаған ойлар бар, олардың бірі мен балалармен және жаттықтырушылармен бөлістім. – Өскеменде қыста Олимпиада чемпионы Ольга Рыпакованың жүлделеріне халықаралық турнир өткізіледі. Егер сізге және Мария Ласицкенаға шақыру келсе, сіз оған қалай қарайсыз? – Біз әрқашан өте жылыбыз, мұндай іс-шараларға достық қарым-қатынас жасаймыз, әрқашан жауап береміз, сондықтан міндетті түрде қарастырамыз. Мұның бәрі, әрине, жұмыс кестесіне және оның тығыздығына байланысты. Бірақ мүмкіндік болса, біз әрқашан шақыруды қуана қабылдаймыз. Дереккөз: vksport.kz Алексей Губанов Автордың суреті
“ALTAY KIDS CUP” балалар жеңіл атлетика жарысы
Үстіміздегі жылдың жазында жеңіл атлетикадан үш тестілік жарыс өткізілгеннен кейін Шығыс Қазақстан облысының аумағында 3 кезеңнен тұратын “Altay Kids Cup” негізгі жеңілатлетикалық жарысы іске қосылды. Швейцариялық UBS KIDS кубогы еуропадағы балалар спорттық жарыстарының ең танымал және жаппай моделіне негізделген. Жарыс бағдарламасына балаларға арналған жеңіл атлетиканың ең қолжетімді 3 түрі кіреді: жүгіру 60 метр; допты лақтыру 150 грамм; ұзартылған итеру аймағы 60 см болатын жүгіруден ұзындыққа секіру. Жарыс 3 жас санаты бойынша өтеді: ұлдар мен қыздар – 2003-2004, 2005-2006, 2007-2008 жж. т. Шығыс Қазақстан облысының барлық аумағын қамту үшін ALTAY KIDS CUP жарыс бағдарламасы 3 кезеңге бөлінген. III кезең – финал, а.ж. 4-5 қарашада Өскемен қаласында өтеді, оған 342 спортшы қатысып, өз аудандары мен облыс қалаларының командалары үшін жарысады. Финалдық жарыстың жеңімпаздары мен жүлдегерлері “Altay Athletics” кәсіби клубынан бағалы сыйлықтар алады: 1 орын үшін смартфондар, 2 орын үшін сымсыз музыкалық динамиктер, 3 орын үшін сағат-фитнес. Мұндай модель бойынша алғаш рет өткізіліп отырған және белгілі бір сынақ кезеңін талап ететін бұл жарыстарды жеңіл атлетика федерациясының президенті Д.К. Ахметов жеңіл атлетикамен айналысатын балалардың санын көбейту және олардың ішіндегі ең дарындыларын іріктеу мақсатында бастамашылық етті. Жарыстың қорытындысы мен нәтижелері бойынша республика бойынша осы старттарды өткізу мүмкіндігіне талдау жүргізілетін болады. Дереккөз: /www.kazathletics.kz/news/kids-athletics-competition-altay-kids-cup/
ALTAY KIDS CUP II кезең жарыс бағдарламасы
ALTAY KIDS CUP ЖАРЫС БАҒДАРЛАМАСЫ 2 КЕЗЕҢ Өскемен қаласы “Ольга Рыпакова”жеңіл атлетика орталығы 18 қазан 9:30-ЖАРЫСТЫҢ АШЫЛУ ШЕРУІ 10: 00 – ЖҮГІРУ 60 МЕТР-ҚЫЗДАР 2007-2008 11:45-60 МЕТРГЕ ЖҮГІРУ-ҚЫЗДАР 2007-2008 ФИНАЛ 10: 00 – ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 1 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 ЖЖ 10: 00 – ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 1 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 11:10-ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 2 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 11:10-ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 2 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 10: 00-ДОП ЛАҚТЫРУ – 1 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАР 2005-2006 10: 00-ДОП ЛАҚТЫРУ – 1 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАР 2005-2006 11:10-ДОП ЛАҚТЫРУ-2 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАР 2005-2006 11:10-ДОП ЛАҚТЫРУ-2 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2005-2006 12:15-60 МЕТРГЕ ЖҮГІРУ-ҚЫЗДАР 2003-2004 13:45-60 МЕТРГЕ ЖҮГІРУ-ҚЫЗДАР 2003-2004 ФИНАЛ 12:20-ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 1 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2005-2006 12:20-ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 1 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2005-2006 13:30-ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 2 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2005-2006 13:30-ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 2 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2005-2006 12:20-ДОП ЛАҚТЫРУ – 1 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 ЖЖ 12:20-ДОП ЛАҚТЫРУ – 1 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 13:30-ДОП ЛАҚТЫРУ – 2 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАР 2007-2008 13:30-ДОП ЛАҚТЫРУ – 2 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 14:30-60 МЕТРГЕ ЖҮГІРУ-ҚЫЗДАР 2005-2006 15:45-60 МЕТРГЕ ЖҮГІРУ-ҚЫЗДАР 2005-2006 ФИНАЛ 14:40 – ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 1 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 ЖЖ 14:40 – ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 1 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 15:45 – ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 2 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 ЖЖ 15:45 – ҰЗЫНДЫҚҚА СЕКІРУ – 2 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2007-2008 14:20-ДОП ЛАҚТЫРУ – 1 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 ЖЖ 14:20-ДОП ЛАҚТЫРУ – 1 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 15:30-ДОП ЛАҚТЫРУ – 2 АҒЫН 1-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАР 2003-2004 15:30-ДОП ЛАҚТЫРУ – 2 АҒЫН 2-ШІ СЕКТОР ҚЫЗДАРЫ 2003-2004 16:40-жарыс жеңімпаздары мен жүлдегерлерін марапаттау